Подборка питания для лыжного старта
Схема питания на лыжном марафоне
Этот высокоэнергетический изотонический напиток разработан специально для атлетов, выступающих в спортивных дисциплинах на выносливость. Его формула содержит комплекс простых и сложных углеводов (высокий гликемический индекс), обеспечивающий поступательное и длительное обеспечение организма энергией. Витамин В1 способствует конверсии углеводов в энергию, а антиоксиданты (витамины С и Е) замедляют окислительные процессы, вызванные длительной нагрузкой. Наконец, натрий предотвращает возникновение судорог. Этот напиток популярен среди спортсменов высокого уровня, особенно у велосипедистов, за его эффективность и быстрое усвоение.
Применение: напиток рекомендуется для применения во время длительных нагрузок (более 2 часов). Формула разработана специально для спортивных дисциплин на выносливость. Для достижения оптимальной эффективности принимайте 150-250 мл напитка до старта, а затем каждые 20 минут.Рекомендованные виды спорта: марафон, веломарафон, триатлон, футбол, гандбол, баскетбол, рэгби, хоккей и водное поло. Он также способствует регидратации и освежает.
Ингредиенты готового продукта: вода, мальтодекстрин, сахар, крахмал, красители: красная свекла и бета-каротин, окислитель: лимонная кислота, ароматизатор, цитрат натрия, хлорид натрия, витамины С, Е и В1, гидрогенезированное масло сои, гуммиарабик, модифицированный крахмал.
Изотоник Long Energy Powder
До старта:
Напиток Isostar Malto Carbo Loading обеспечивает загрузку организма углеводами за несколько дней до соревнований.
На 95% состоит из сложных углеводов — мальтодекстрина, а также витаминов C и E, которые защищают клетки тела от свободных радикалов. Витамин B1 улучшает метаболические процессы во время нагрузки.
Используйте напиток до старта, чтобы обеспечить организм энергией, необходимой во время длительных нагрузок.
Принимайте за 1-3 дня до длительной нагрузки. Растворите 1 пакетик порошка в 450 мл воды. Употребляйте 3 пакетика в день каждые 4 часа.
